11:00 - 12:15 | Dauer 75 Minuten
Yoga als Weg zu sich selbst, führt zu schöpferischer Kraft, zu Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga stärkt die Eigenverantwortung, Achtsamkeit und Lebensfreude.
Beim klassischen Hatha Yoga werden innerhalb von relativ kurzer Zeit alle Systeme des Körpers und des Geistes auf sanfte und gesunde Weise trainiert. Workshop Inhalt: Asanas (Körperhaltungen); Pranayama (Atemtechniken); Philosophie (Wirkung auf 4 Ebenen); Tiefenentspannung
Studio für Tanz und Yoga - Eva Pietrowski - ausgeb. Pädagogin, Diplomsportlehrerin
12:45 - 13:30 | Dauer 45 Minuten
Die Übungen aus dem Lahore Nadi Yoga fördern das Wohlbefinden im Körper. Unsere Gelenke werden sanft bewegt und ins Bewusstsein geholt, Schmerzen werden gelindert, Blockaden lösen sich auf.
Lahore Institut Hedda Janssen
14:00 - 15:30 | Dauer 90 Minuten
Yin-Yoga zeichnet sich aus durch sehr lange gehaltene Asanas. Eine tiefgehende fasziale Dehnung ist gegeben, gleichzeitig wird auch die energetische Ebene erreicht.
Alexandra Börsig "Praxis für Ganzheitliche Gesundheit"
16:00 - 17:30 | Dauer 90 Minuten
Aktive und passive Yoga-Übungen und spezielle Atemübungen unterstützen die Entgiftung des Körpers um die Selbstheilungskräfte wieder in Gang zu setzen und neue Kraft zu tanken.
Eine wunderbare Yogastunde um Ballast loszuwerden und gestärkt und mit neuem Elan in den Frühling zu starten.
Mit Detox-Yoga wird nicht nur die Gesundheit gefördert, sondern auch Klarheit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Vitalität und Freude erreicht.
Ortenau-Yoga - Ulrike Born
10:30 - 11:45 | Dauer 75 Minuten
Durch ganzheitliche Yoga- und Entspannungstechniken erspüren Sie sich in Ihrem Körper – Blockaden und Stress werden abgebaut, Kraft und Ruhe kehren zurück. Ayurvedische und yogische Philosophie fließen in diesem Workshop mit ein, die die Yogastunde zu einem tiefen Genuss machen.
Simone Sauer
12:15 - 13:00 | Dauer 45 Minuten
Samara Yoga ist eine Meditation in Bewegung: Es wirkt entspannend auf den Körper, es beruhigt unsere Gefühle und klärt unser Denken. Ein Gefühl von Harmonie und Lebensfreude entsteht.
Für alle Altersgruppen geignet!
Lahore Institut Hedda Janssen
13:30 - 14:30 | Dauer 60 Minuten
Yoga Energy ist eine ganzheitliche und moderne Yogaform: meditativ, kraftvoll und leicht zugleich. Energievolle, fließende Yoga-Flows, Musik, moderne Rhythmen, Tiefenentspannung und Meditationen verbinden sich harmonisch und haben eine stressreduzierende, ausgleichende Wirkung. Es wird bewusst auf extreme Positionen verzichtet, der Körper und die gesamte Muskulatur werden gekräftigt und zeitgleich aufgebaut. Der Energiehaushalt wird erneuert, die Atmung vertieft sich, der Kreislauf und das Immunsystem werden gestärkt.
Es werden keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt.
VHS Volkshochschule Offenburg - Andrea Gassmann
15:00 - 16:30 | Dauer 90 Minuten
Aus der Synergie von Yoga und Coaching ist das einzigartige Yoaching entstanden.
In diesem „Workshop“ werden wir sowohl praktische als auch theoretische Aspekte
von Yoaching vermitteln. Dafür braucht es weder eine Yoga-Matte noch Yogakleidung.
Bequeme Kleidung ist zwar hilfreich, aber nicht zwingend notwendig.
Lernen Sie die „Oase der Möglichkeiten“ und den Dreiklang von
„Entschleunigung - Verbundenheit - Neuausrichtung“ kennen.
Entdecken Sie was mit „Das Leben feiern“ gemeint ist und was es für Sie bedeuten kann.
Freuen Sie sich auf einen humorvollen Workshop mit viel Freude und Leichtigkeit.
Joachim Bär und Dorothee Scheibel / Yoga-Akademie-Baden
Bringen Sie bitte zu den Workshops mit: Bequeme Kleidung / ggf. eine Decke / Wir stellen Ihnen die Yoga-Matte leihweise zur Verfügung.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Eintrittskarte zur Balance ist notwendig und kann schon ab 4 EUR online über Reservix oder an allen bekannten Vorverkaufsstellen sowie der Tageskasse gelöst werden.
1 Tageskarte
Vorverkauf: 4 EUR
2 Tageskarte
Vorverkauf: 7 EUR
Die Eintrittskarte der Balance berechtigt auch zum Eintritt der parallel stattfindenden Edelsteintage.
Tickets hier
Kerstin Molnár
Projektleiterin
molnar@messe-offenburg.de
+49 (0)781 9226-249
Korinna Meyer
Kartenvertrieb
meyer@messe-offenburg.de
+49 (0)781 9226-291