Ganzheilichtes Hatha-Yoga                

10:30 - 11:45 | Dauer 75 Minuten

Durch ganzheitliche Yoga- und Entspannungstechniken erspüren Sie sich in Ihrem Körper – Blockaden und Stress werden abgebaut, Kraft und Ruhe kehren zurück. Ayurvedische und yogische Philosophie fließen in diesem Workshop  mit ein, die die Yogastunde zu einem tiefen Genuss machen.

Simone Sauer

Samara-Yoga  - Das Geheimnis der ewigen Jugend 

12:15 - 13:00 | Dauer 45 Minuten

Samara Yoga ist eine Meditation in Bewegung: Es wirkt entspannend auf den Körper, es beruhigt unsere Gefühle und klärt unser Denken. Ein Gefühl von Harmonie und Lebensfreude entsteht.
Für alle Altersgruppen geignet!

Lahore Institut Hedda Janssen

Yoga Energy                                       

13:30 - 14:30 | Dauer 60 Minuten

Yoga Energy ist eine ganzheitliche und moderne Yogaform: meditativ, kraftvoll und leicht zugleich. Energievolle, fließende Yoga-Flows, Musik, moderne Rhythmen, Tiefenentspannung und Meditationen verbinden sich harmonisch und haben eine stressreduzierende, ausgleichende Wirkung. Es wird bewusst auf extreme Positionen verzichtet, der Körper und die gesamte Muskulatur werden gekräftigt und zeitgleich aufgebaut. Der Energiehaushalt wird erneuert, die Atmung vertieft sich, der Kreislauf und das Immunsystem werden gestärkt.
Es werden keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt.

VHS Volkshochschule Offenburg - Andrea Gassmann 

Yoaching – Das Leben Feiern           

15:00 - 16:30 | Dauer 90 Minuten

Aus der Synergie von Yoga und Coaching ist das einzigartige Yoaching entstanden.
In diesem „Workshop“ werden wir sowohl praktische als auch theoretische Aspekte
von Yoaching vermitteln. Dafür braucht es weder eine Yoga-Matte noch Yogakleidung.
Bequeme Kleidung ist zwar hilfreich, aber nicht zwingend notwendig.
Lernen Sie die „Oase der Möglichkeiten“ und den Dreiklang von
„Entschleunigung - Verbundenheit - Neuausrichtung“ kennen.
Entdecken Sie was mit „Das Leben feiern“ gemeint ist und was es für Sie bedeuten kann.
Freuen Sie sich auf einen humorvollen Workshop mit viel Freude und Leichtigkeit.

Joachim Bär und Dorothee Scheibel / Yoga-Akademie-Baden

WICHTIG:

Bringen Sie bitte zu den Workshops mit: Bequeme Kleidung / ggf. eine Decke / Wir stellen Ihnen die Yoga-Matte leihweise zur Verfügung.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Eintrittskarte zur Balance ist notwendig und kann schon ab 4 EUR online über Reservix oder an allen bekannten Vorverkaufsstellen sowie der Tageskasse gelöst werden.